Inner Gardens ©

 

Wiele problemów zdrowotnych ma swoje żródło w niewłaściwych nawykach żywieniowych. Często nie zastanawiay sie co i dlaczego jemy, po prostu mamy ochotę i to wystarczy. Mamy swoje  określone nawyki, smaki i  swoje upodobania od wielu lat niezmienne, bo żazwyczaj odżywiamy się  tradycyjnie. Również ulegamy nowym trendom, modom i poglądom, a nawet rytuałam religijnym, żeby schudnąć, nie jeść mięsa  oraz odżywiać się szczególnie zdrowo i należycie.

Zazwyczaj zatrzymujemy się dopiero wtedy, gdy  tracimy zdrowie i zaczynamy chorować. Wtedy okazuje sie, że możemy i nawet  bardzo chcemy zainteresować się tym co wkładamy do ust. Zaczynamy przykładać więcej uwagi do towarzystawa, w którym spędzamy wolny czas  Słowa problem, musimy, powinniśmy, należy ... nie brzmią w naszych głowach już tak  strasznie.  Bo  w kryzysie to właśnie one - choć wcześniej budziły przekorę - teraz dodają nam sił do roztropnych zachowań i metodycznego, konsekwentnego działania.

 

Patrząc szerzej musimy zauważyć, że poprzez wszystkie nasze zmysły umysł żywi się i zasila.  Wzrok, słuch , dotyk, smak, węch karmią nasz wciąz głodny wrażeń umysł.

 

Jak często zastanawiasz się nad tym dlaczego własnie "to" jesz? Masz teraz na coś "takiego" ochotę?  Jakie niesie to  konsekwencje?  Jakie skutki zdrowotne w przyszłości tworzą Twoje obecne przysmaki ?  Czy chcesz być żdrowa/y, a moze wolisz chorować?  

Jak długo potrwa ta niezwykła przygoda  - jak się skończy - Jak sądzisz? 

 

Asertywnie przez życie, to duże wyzwanie dla głodnych zmysłow.  Asertywnośc to przyjaciel życia, który pomaga nam przeżywać je pełniej i z dobrym smakiem

 

Pamiętajmy tę bezcenną myśl :

 

 We wszystkim jest dobro, które należy sumienie i zdecydowanie pielęgnować w każdej chwili naszego życia